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張東洋表示，幾年前，他發現身體異樣，被醫生告知是得到膀胱癌時， 他第一個反應是「震驚」，後來情緒很快就平復下來，反正「遇到了就面對它、去挑戰它」，不然還能怎麼辦，他個性就是「不服輸」，也告訴自己一定要打敗病魔，因為如果不樂觀以對，一下子就被病魔打敗了！因此，張東洋這幾年曾經三次進出醫院作治療，當身體漸康復時，他不僅積極從事運動、注重飲食及生活習慣，更結合理念相同的各界知名人士組成「台灣健康運動聯盟」，透過該聯盟希望讓國人也一起「養成規律運動與生理量測習慣」。籌組健康運動聯盟張東洋希望大家可以隨時隨地注意自己的身體狀況，及早發現身體問題，也可以減少健保費支出，張東洋說「那是一項利己利人利國家之事」。自從勵行「新生活運動」之後，張東洋說近5年來只感冒過4次，且沒有吃藥只喝水，一星期時間都自然好了，這證明他「免疫力提高了!」至於如何讓自己免疫力提高？張東洋表示，他每天健走，還有沖澡時是冷、熱交替，先沖熱水再沖冷水，即使是冬天也是一樣，如此即可以因應氣溫變化大的天氣，除了每天走路之外，並一直保持愉快的心情面對人生。張東洋說，自己沒有什麼運動細胞、生病前也沒小額信貸代辦運動習慣，更不會什麼運動項目以及使用什麼運動器材，所以，若想要運動就只能「健走」，因為健走不受時間及場地的限制，也不用什麼器材、技術，因此，就每天健走。張東洋表示，除了每天健走外，還有清淡的飲食─少油少鹽，不挑食、不吃過飽、更不吃宵夜、不再喝啤酒。張東洋過去有喝啤酒習慣，但因喝啤酒會讓尿酸過高，後來不喝後，啤酒肚也逐漸消去，每天都晚上十一點前睡覺、早上五、六點起床，由於外面食物都偏油、偏鹹、他大半都在家用餐，中午則是自己帶便當，比較少外食。張東洋說，政府各部會其實都相當重視國人的規律運動與健康促進，透過各種媒體宣傳因此有不錯的宣導效果，絕大部份人都知道「要運動」、「應該均?飲食」或者少吃太過精緻食物，但從「知」到「行」還有很大一段距離，只要國人常常檢測，就會提醒自己應該要運動、應該節制飲食等。養成民眾運動習慣張東洋指出，如果結合大家力量、結合社會資源讓大家養成習慣，將會比一個人自己做運動、控制體量更易見成效。為此，他邀請前台北市報業公會理事長、中國時報社長總監林聖芬，與國立陽明大學運動健康科學研究中心主任陳俊忠博士一起籌組「台灣健康運動聯盟」，並敦請前衛生署署長葉金川出任創會理事長，另再邀請產業、官方、學界、醫界、媒體、社團等各界領導人參加，現任理事長是前教育部長、前中國醫藥大學校長、現任財團法人高等教育評鑑基金會理事長黃榮村，副理事長是前經濟部長施顏祥與前長榮大學校長陳錦生擔任。為了大家時時檢測自己的身體狀況，張東洋表示，目前該聯盟正全力推動「健康促進與保險結合」，在去年底曾與財團法人保險事業發展中心合辦「商品新視界，健康如你願」研討會暨博覽會；也在2月中旬與壽險公會合辦「設計優質外溢保單與健康促進之探討」研習會，希望未來可以結合社會力量讓民眾多一些積極運動、檢測身體的誘因，一些為國民健康而努力。(工商時報)

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台灣健康運動聯盟祕書長張東洋總是穿著運動服裝、腳穿運動鞋，隨時保持「運動模式」。但不要看他神采奕奕、充滿活力；他說，其實他領有重大傷病卡，過去曾在鬼門關前繞了一圈回來。日前國健署才公布，全台每5分26秒就有1人罹癌，此外，據世衛組織資料顯示，有三分之一的癌症正是和菸、酒、不健康飲新竹小額借款食、缺乏身體活動及肥胖等因素有關。因此，呼籲國人要掌握健康生活5原則包括「多運動」、「控體重」、「巧飲食」、「戒菸檳酒」、「定期癌篩」。

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